使用方法
【Sanctband x ゴルトレ】 リバースフライ
- 部位
- 僧帽筋、背中
- 目的
- ゴルフ
- 出演
- 秋田豊
リバースフライ（10～15回 x 1～3セット）
～肩甲骨の動きがよくなり、体を回転しやすくなる。パフォーマンスアップ＆腰や肘のけが予防に効果的！～
①バンドは胸～肩の高さで両手で持ち、手首はまっすぐにする。
②胸を張るようにバンドを持った腕を後方に 引き、背中を丸めるように元に戻す。
～肩甲骨の動きがよくなり、体を回転しやすくなる。パフォーマンスアップ＆腰や肘のけが予防に効果的！～
①バンドは胸～肩の高さで両手で持ち、手首はまっすぐにする。
②胸を張るようにバンドを持った腕を後方に 引き、背中を丸めるように元に戻す。