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秋田豊
トレーニング

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【トレーニング】Beach BootCamp 2018 スクワット(0:13)

【トレーニング】Beach BootCamp 2018 スクワット(0:13)

部位
お尻
目的
BEACH BOOTCAMP
【トレーニング】Beach BootCamp 2018 ヒップスラスト レッグアップ(0:15)

【トレーニング】Beach BootCamp 2018 ヒップスラスト レッグアップ(0:15)

部位
お尻
目的
BEACH BOOTCAMP
【トレーニング】Beach BootCamp 2018 ツイストクランチ 交互(0:12)

【トレーニング】Beach BootCamp 2018 ツイストクランチ 交互(0:12)

部位
お腹、内腹斜筋、外腹斜筋
目的
BEACH BOOTCAMP
【トレーニング】Beach BootCamp 2018 ローイング(0:17)

【トレーニング】Beach BootCamp 2018 ローイング(0:17)

部位
背中
目的
BEACH BOOTCAMP
【トレーニング】Beach BootCamp 2018 ランジ・アームカール(0:16)

【トレーニング】Beach BootCamp 2018 ランジ・アームカール(0:16)

部位
腕、上腕二頭筋、お尻、脚
目的
BEACH BOOTCAMP
【トレーニング】Beach BootCamp 2018 スクワット(0:17)

【トレーニング】Beach BootCamp 2018 スクワット(0:17)

部位
お尻、小臀筋、中臀筋、大殿筋、脚、大腿二頭筋、大腿四頭筋
目的
BEACH BOOTCAMP
【トレーニング】Beach BootCamp 2018 二の腕キックバック(0:14)

【トレーニング】Beach BootCamp 2018 二の腕キックバック(0:14)

部位
上腕三頭筋
目的
BEACH BOOTCAMP
【トレーニング】Beach BootCamp 2018 ショルダープレス(0:17)

【トレーニング】Beach BootCamp 2018 ショルダープレス(0:17)

部位
肩、腕、お尻
目的
BEACH BOOTCAMP、美腕、美尻

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