使用方法

【トレーニング】Beach BootCamp 2018 スクワット(0:17)

部位
お尻、小臀筋、中臀筋、大殿筋、脚、大腿二頭筋、大腿四頭筋
目的
BEACH BOOTCAMP

【Sanctband x Beach Bootcamp】

◆ スクワット / Squat with Tubing with Handles (12回 × 3セット)

① 両脚でチューブの中心を踏む

② 背後にチューブを持ち、握った手を肩の上あたりに固定する

③ 膝が90度になるようにお尻を下す

 

∗POINT∗

チューブを持つ位置を変えないように動くのがポイント!

 

Let’s enjoy Beach Bootcamp together!!

 

Presented by Personal Academy ARK

対応商品

  BOOTCAMP 2018.07.08 in 湘南 チケット単品

BOOTCAMP 2018.07.08 in 湘南 チケット単品

カラー
硬さ

BOOTCAMP 2018.07.08 in 湘南 チケット単品

¥ 3,056 (税込) (本体2,778円、消費税278円)

BOOTCAMP 2018.07.08 in 湘南 x マイバンドセット(ミニループバンド13インチ ティール/エクストラヘビー)

BOOTCAMP 2018.07.08 in 湘南 x マイバンドセット(ミニループバンド13インチ ティール/エクストラヘビー)

カラー
ティール(水色)
硬さ
エクストラヘビー

BOOTCAMP 2018.07.08 in 湘南 x マイバンドセット(ミニループバンド13インチ / 色:ティール / 強度:エクストラヘビー)

¥ 5,950 (税込) (本体5,409円、消費税541円)

BOOTCAMP 2018.07.08 in 湘南 x マイバンドセット(チュービングウィズハンドルズ / アンバー/ ミディアム)

BOOTCAMP 2018.07.08 in 湘南 x マイバンドセット(チュービングウィズハンドルズ / アンバー/ ミディアム)

カラー
アンバー(オレンジ)/ Amber
硬さ
ミディアム

BOOTCAMP 2018.07.08 in 湘南 x マイバンドセット(チュービングウィズハンドルズ / 色:アンバー/ 強度:ミディアム)

¥ 6,346 (税込) (本体5,769円、消費税577円)

BOOTCAMP 2018.07.08 in 湘南 x マイバンドセット(チュービングウィズハンドルズ ピンク)

BOOTCAMP 2018.07.08 in 湘南 x マイバンドセット(チュービングウィズハンドルズ ピンク)

カラー
ピンク / Pink
硬さ
ライト / Light

BOOTCAMP 2018.07.08 in 湘南 x マイバンドセット(チュービングウィズハンドルズ / 色:ピンク / 強度:ライト)

¥ 6,240 (税込) (本体5,673円、消費税567円)

BOOTCAMP 2018.7.8 in 湘南 x マイバンドセット ミニループバンド13インチ パープル

BOOTCAMP 2018.7.8 in 湘南 x マイバンドセット ミニループバンド13インチ パープル

カラー
パープル
硬さ
ヘビー

BOOTCAMP 07.08チケット & ミニループバンド13インチ

¥ 5,651 (税込) (本体5,137円、消費税514円)

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