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  • 【トレーニング】Beach BootCamp 2018 ランジ・アームカール(0:16)

【トレーニング】Beach BootCamp 2018 ランジ・アームカール(0:16)

【Sanctband x Beach Bootcamp】

◆ ランジ・アームカール / Lunge Arm Curl (12回 × 3セット)

① 両手でチューブを持ち、片脚でチューブの中心を踏む

② 膝と肘を90度に曲げて上下に身体を動かす

③ 膝が90度のタイミングで肘を上げる

 

∗POINT∗

膝を曲げたときに身体が前に倒れならないように!

 

Let’s enjoy Beach Bootcamp together!!

 

Presented by Personal Academy ARK

商品アイテム

  BOOTCAMP 2018.07.08 in 湘南 チケット単品

BOOTCAMP 2018.07.08 in 湘南 チケット単品

カラー
硬さ

BOOTCAMP 2018.07.08 in 湘南 チケット単品

¥ 3,000(税込)(本体2,778円、消費税222円)

商品アイテム

BOOTCAMP 2018.07.08 in 湘南 x マイバンドセット(ミニループバンド13インチ ティール/エクストラヘビー)

BOOTCAMP 2018.07.08 in 湘南 x マイバンドセット(ミニループバンド13インチ ティール/エクストラヘビー)

カラー
ティール(水色)
硬さ
エクストラヘビー

BOOTCAMP 2018.07.08 in 湘南 x マイバンドセット(ミニループバンド13インチ / 色:ティール / 強度:エクストラヘビー)

¥ 5,842(税込)(本体5,409円、消費税433円)

商品アイテム

BOOTCAMP 2018.07.08 in 湘南 x マイバンドセット(チュービングウィズハンドルズ / アンバー/ ミディアム)

BOOTCAMP 2018.07.08 in 湘南 x マイバンドセット(チュービングウィズハンドルズ / アンバー/ ミディアム)

カラー
アンバー(オレンジ)/ Amber
硬さ
ミディアム

BOOTCAMP 2018.07.08 in 湘南 x マイバンドセット(チュービングウィズハンドルズ / 色:アンバー/ 強度:ミディアム)

¥ 6,231(税込)(本体5,769円、消費税462円)

商品アイテム

BOOTCAMP 2018.07.08 in 湘南 x マイバンドセット(チュービングウィズハンドルズ ピンク)

BOOTCAMP 2018.07.08 in 湘南 x マイバンドセット(チュービングウィズハンドルズ ピンク)

カラー
ピンク / Pink
硬さ
ライト / Light

BOOTCAMP 2018.07.08 in 湘南 x マイバンドセット(チュービングウィズハンドルズ / 色:ピンク / 強度:ライト)

¥ 6,127(税込)(本体5,673円、消費税454円)

商品アイテム

BOOTCAMP 2018.7.8 in 湘南 x マイバンドセット ミニループバンド13インチ パープル

BOOTCAMP 2018.7.8 in 湘南 x マイバンドセット ミニループバンド13インチ パープル

カラー
パープル
硬さ
ヘビー

BOOTCAMP 07.08チケット & ミニループバンド13インチ

¥ 5,548(税込)(本体5,137円、消費税411円)