使用方法
【Sanctband x ゴルトレ】ゴルフスイングテイクバック
- 部位
- お腹
- 目的
- ゴルフ
- 出演
- 秋田豊
ゴルフスイングテイクバック(10~15回 x 1~3セット)
~より実践に近い形でのウォームアップ!お腹の横の筋肉も使えるようになります!~
①バンドを半分に折り足にかけて肘を伸ばしてアドレスの姿勢でたつ。
②体幹の捻りと、胸の回旋を意識し、股関節での 体重移動をしっかり行いテイクバックの動作を行う。
~より実践に近い形でのウォームアップ!お腹の横の筋肉も使えるようになります!~
①バンドを半分に折り足にかけて肘を伸ばしてアドレスの姿勢でたつ。
②体幹の捻りと、胸の回旋を意識し、股関節での 体重移動をしっかり行いテイクバックの動作を行う。