使用方法
【Sanctband x ゴルトレ】ブラックバーン
- 目的
- ゴルフ
- 出演
- 秋田豊
ブラックバーン（10～15回 × 1～3セット）
～体全体を連動できるようになり、ケガの予防や飛距離アップが期待できる！～
①バンドを両手で持ち腕を下に伸ばし、肩がすくんだり、腰が反ったりしないように注意して お尻とお腹に力を入れて立つ。
②胸を張り、肩甲骨が斜め上に開くように肘を曲げずに、両手を上にあげる。
動作の最後は親指を外に向けるとよい！
ブラックバーン（10～15回 × 1～3セット）
～体全体を連動できるようになり、ケガの予防や飛距離アップが期待できる！～
①バンドを両手で持ち腕を下に伸ばし、肩がすくんだり、腰が反ったりしないように注意して お尻とお腹に力を入れて立つ。
②胸を張り、肩甲骨が斜め上に開くように肘を曲げずに、両手を上にあげる。
動作の最後は親指を外に向けるとよい！