使用方法

【Sanctband x ゴルトレ】ブラックバーン

目的
ゴルフ
出演
秋田豊

ブラックバーン(10~15回 × 1~3セット)

 

~体全体を連動できるようになり、ケガの予防や飛距離アップが期待できる!~

 

①バンドを両手で持ち腕を下に伸ばし、肩がすくんだり、腰が反ったりしないように注意して お尻とお腹に力を入れて立つ。

②胸を張り、肩甲骨が斜め上に開くように肘を曲げずに、両手を上にあげる。
動作の最後は親指を外に向けるとよい!

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