使用方法
【Sanctband x ゴルトレ】 モンスターウォーク
- 部位
- お尻
- 目的
- ゴルフ
- 出演
- 秋田豊
モンスターウォーク（１～２分）
～スイング時に地面を押す感覚がよくなり、体重移動がスムーズに行えるようになる！～
①ミニループバンドを両足首につけ、脚を肩幅に開く。
②バンドはピンと張り、 椅子に腰をかけるように、 お尻を後ろに突き出す。
膝がつま先より前に出ないように注意する。
③バンドをピンと張ったまま、その場で足踏みをする。
足踏みをしたまま小幅に左右前後に移動する。
ポイント：足踏みをするときに、 足の幅が狭くなってバンドがたるまないように！ お尻を意識して、 足踏みをしながらお尻を触ってみましょう！