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  • 【パワー・技術トレーニング】秋田豊:サッカー ボールワーク (1:00)

【パワー・技術トレーニング】秋田豊:サッカー ボールワーク (1:00)

ゴムバンドを付けた状態でボールワークを行うと、片脚になったときにアンバランスな状態をつくることができ、股関節まわりの安定を養うことができる。また、狭いスペースでボールを使った技術トレーニングを行うこともできる。

 

♣ サイドキック

① 3人組になり1人が後ろでスーパーループバンドを持つかスーパーループベルトジョイントで固定する

② 1人がボールを投げ、バンドをつけた人がサイドキックを行う

 

♣ ヘディング

① 3人組になり1人が後ろでスーパーループバンドを持つかスーパーループベルトジョイントで固定する

② 1人がボールを投げ、バンドをつけた人がヘディングを行う

※ ヘディングをする人は飛んだときに背中が丸まらないように注意してください

 

♦バリエーション

アクティベーションアジリティトレーニング : スピードを上げて短時間・低回数(1秒~7秒・3回)

・技術トレーニング:ボールワーク8回~10回

ストレングストレーニング・ミドルパワートレーニング : 長時間・高回数(20秒~60秒・5回~20回)

・サーキットトレーニング: 30秒ごとに交代し、休憩は1~2分。10種目3セットなど 

 

商品の強度について

ピンク(Light):体力に自信のない人、あまり運動をしたことのない女性

アンバー(Medium):女性、あまり運動をしたことのない男性

パープル(Heavy):運動をしている女性、男性

ティール(Extra Heavy):ハードな運動をしている女性、運動をしている男性

バイオレット(Super Heavy):ハードな運動をしている男性

グレー(Gray):他にない強度

ブラック(Black):横綱レベル

商品アイテム

スーパーループバンド41インチ パープル

スーパーループバンド41インチ パープル

カラー
パープル / Purple
硬さ
ヘビー / Heavy

より高負荷のレジスタンストレーニングのためにデザインされたスーパーループバンドは、プロのスポーツ選手や経験を積んだトレーニーに多く使用されています。スーパーループバンドはとても多様で、競技向けトレーニング、スポーツ演習、またはバーベルの代わりとして使用できます。

¥ 6,372(税込)(本体5,900円、消費税472円)

商品アイテム

スーパーループバンド41インチ ティール

スーパーループバンド41インチ ティール

カラー
ティール(水色) / Teal
硬さ
エクストラヘビー / Extra Heavy

より高負荷のレジスタンストレーニングのためにデザインされたスーパーループバンドは、プロのスポーツ選手や経験を積んだトレーニーに多く使用されています。スーパーループバンドはとても多様で、競技向けトレーニング、スポーツ演習、またはバーベルの代わりとして使用できます。

¥ 7,668(税込)(本体7,100円、消費税568円)

商品アイテム

スーパーループバンド41インチ バイオレット

スーパーループバンド41インチ バイオレット

カラー
バイオレット(濃紫) / Violet
硬さ
スーパーヘビー / Super Heavy

より高負荷のレジスタンストレーニングのためにデザインされたスーパーループバンドは、プロのスポーツ選手や経験を積んだトレーニーに多く使用されています。スーパーループバンドはとても多様で、競技向けトレーニング、スポーツ演習、またはバーベルの代わりとして使用できます。

¥ 8,964(税込)(本体8,300円、消費税664円)

商品アイテム

スーパーループバンド41インチ グレー

スーパーループバンド41インチ グレー

カラー
グレー / Gray
硬さ
スーパーヘビー / Super Heavy

より高負荷のレジスタンストレーニングのためにデザインされたスーパーループバンドは、プロのスポーツ選手や経験を積んだトレーニーに多く使用されています。スーパーループバンドはとても多様で、競技向けトレーニング、スポーツ演習、またはバーベルの代わりとして使用できます。

¥ 10,476(税込)(本体9,700円、消費税776円)

商品アイテム

スーパーループバンドベルト(10x110cm)

スーパーループバンドベルト(10x110cm)

カラー
ブラック / Black
硬さ

スーパーループバンドと併用して使用するために開発されたベルト。取り外しにマジックテープを使用することにより、ループ状のゴムバンドでは難しいトレーニング中の脱着を可能といたしました。

¥ 5,724(税込)(本体5,300円、消費税424円)

商品アイテム

スーパーループベルト(10x120cm)

スーパーループベルト(10x120cm)

カラー
ブラック / Black
硬さ

スーパーループバンドと併用して使用するために開発されたベルト。取り外しにマジックテープを使用することにより、ループ状のゴムバンドでは難しいトレーニング中の脱着を可能といたしました。

¥ 5,940(税込)(本体5,500円、消費税440円)