使用方法

【トレーニング】秋田豊:ストレングストレーニング (1:00)

部位
お尻、股関節、脚
目的
サッカー、ストレングストレーニング
出演
秋田豊

ストレングストレーニングは、筋力アップ、筋肥大、筋持久力の向上を目的としています。ゴムバントを使用することにより、ジムやウェイトルーム以外でも、場所を選ばず、ストレングストレーニングを行えます。

 

♣ スクワット (ターゲット:脚、殿筋)

① 足を肩幅に開き、スーパーループバンドを両足で踏み、肩にかける

② 腰が反ったり膝が前にでないように腰を落とす

※ 自然にお尻を下げるイメージで行ってください

 

♣ オーバーヘッドスクワット (下半身・肩甲骨周囲・体幹・三角筋)

① 足を肩幅に開きスーパーループバンドを両足で踏み、両手にひっかけるように持つ

② スクワットのボトムポジションから両手を上げながら立ち上がる

※下半身と上半身が連動した動きで行ってください

 

♣ デッドリフト (股関節・大殿筋・体幹)

① 足を肩幅に開き、軽く膝を曲げスーパーループバンドを両足で踏む

② バンドの端を両手で持ち、腹筋と大殿筋に力を入れ体を起こす

③ バンドの縮む勢いに負けないように、ゆっくりとスタートの位置に体を戻す

 

商品の強度について

ピンク(Light):体力に自信のない人、あまり運動をしたことのない女性

アンバー(Medium):女性、あまり運動をしたことのない男性

パープル(Heavy):運動をしている女性、男性

ティール(Extra Heavy):ハードな運動をしている女性、運動をしている男性

バイオレット(Super Heavy):ハードな運動をしている男性

グレー(Gray):他にない強度

ブラック(Black):横綱レベル

対応商品

スーパーループバンド41インチ アンバー

スーパーループバンド41インチ アンバー

カラー
アンバー(オレンジ) / Amber
硬さ
ミディアム / Medium

より高負荷のレジスタンストレーニングのためにデザインされたスーパーループバンドは、プロのスポーツ選手や経験を積んだトレーニーに多く使用されています。スーパーループバンドはとても多様で、競技向けトレーニング、スポーツ演習、またはバーベルの代わりとして使用できます。

¥ 5,830 (税込) (本体5,300円、消費税530円)

スーパーループバンド41インチ パープル

スーパーループバンド41インチ パープル

カラー
パープル / Purple
硬さ
ヘビー / Heavy

より高負荷のレジスタンストレーニングのためにデザインされたスーパーループバンドは、プロのスポーツ選手や経験を積んだトレーニーに多く使用されています。スーパーループバンドはとても多様で、競技向けトレーニング、スポーツ演習、またはバーベルの代わりとして使用できます。

¥ 6,490 (税込) (本体5,900円、消費税590円)

スーパーループバンド41インチ ティール

スーパーループバンド41インチ ティール

カラー
ティール(水色) / Teal
硬さ
エクストラヘビー / Extra Heavy

より高負荷のレジスタンストレーニングのためにデザインされたスーパーループバンドは、プロのスポーツ選手や経験を積んだトレーニーに多く使用されています。スーパーループバンドはとても多様で、競技向けトレーニング、スポーツ演習、またはバーベルの代わりとして使用できます。

¥ 7,810 (税込) (本体7,100円、消費税710円)

スーパーループバンド41インチ バイオレット

スーパーループバンド41インチ バイオレット

カラー
バイオレット(濃紫) / Violet
硬さ
スーパーヘビー / Super Heavy

より高負荷のレジスタンストレーニングのためにデザインされたスーパーループバンドは、プロのスポーツ選手や経験を積んだトレーニーに多く使用されています。スーパーループバンドはとても多様で、競技向けトレーニング、スポーツ演習、またはバーベルの代わりとして使用できます。

¥ 9,130 (税込) (本体8,300円、消費税830円)

スーパーループバンド41インチ グレー

スーパーループバンド41インチ グレー

カラー
グレー / Gray
硬さ
スーパーヘビー / Super Heavy

より高負荷のレジスタンストレーニングのためにデザインされたスーパーループバンドは、プロのスポーツ選手や経験を積んだトレーニーに多く使用されています。スーパーループバンドはとても多様で、競技向けトレーニング、スポーツ演習、またはバーベルの代わりとして使用できます。

¥ 10,670 (税込) (本体9,700円、消費税970円)

スーパーループジョイント

スーパーループジョイント

カラー
ブラック / Black
硬さ

2本以上のスーパーループバンドを繋いだり、スーパーループバンドを固定するために開発されたジョイント。スーパーループジョイントを使うことで、スーパーループバンドの劣化を防ぎます

¥ 2,860 (税込) (本体2,600円、消費税260円)

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