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  • 【トレーニング】秋田豊:ストレングストレーニング (1:00)

【トレーニング】秋田豊:ストレングストレーニング (1:00)

ストレングストレーニングは、筋力アップ、筋肥大、筋持久力の向上を目的としています。ゴムバントを使用することにより、ジムやウェイトルーム以外でも、場所を選ばず、ストレングストレーニングを行えます。

 

♣ ローイング (ターゲット:広背筋)

① 脚を伸ばした状態で座り、スーパーループバンドを両足の裏にかけ端を手で持つ

② 身体が後ろに倒れないように腕を後ろに引き肩甲骨を寄せる

※ 肩があがらないように注意してください

※ 腕を後ろに引いたときに、胸を張るイメージで行ってください

 

♣ ワンハンドロー (ターゲット:広背筋・体幹)

スーパーループバンドスーパーループジョイントでポストなどの動かない物に固定するか、誰かにもってもい動かないようにする

② 足はスプリットポジションにして、肩甲骨を寄せながら片腕を後ろにひく

※ 肘が開いたり、脇が開かないように注意してください

 

商品の強度について

ピンク(Light):体力に自信のない人、あまり運動をしたことのない女性

アンバー(Medium):女性、あまり運動をしたことのない男性

パープル(Heavy):運動をしている女性、男性

ティール(Extra Heavy):ハードな運動をしている女性、運動をしている男性

バイオレット(Super Heavy):ハードな運動をしている男性

グレー(Gray):他にない強度

ブラック(Black):横綱レベル

商品アイテム

スーパーループバンド41インチ アンバー

スーパーループバンド41インチ アンバー

カラー
アンバー(オレンジ) / Amber
硬さ
ミディアム / Medium

より高負荷のレジスタンストレーニングのためにデザインされたスーパーループバンドは、プロのスポーツ選手や経験を積んだトレーニーに多く使用されています。スーパーループバンドはとても多様で、競技向けトレーニング、スポーツ演習、またはバーベルの代わりとして使用できます。

¥ 5,724(税込)(本体5,300円、消費税424円)

商品アイテム

スーパーループバンド41インチ パープル

スーパーループバンド41インチ パープル

カラー
パープル / Purple
硬さ
ヘビー / Heavy

より高負荷のレジスタンストレーニングのためにデザインされたスーパーループバンドは、プロのスポーツ選手や経験を積んだトレーニーに多く使用されています。スーパーループバンドはとても多様で、競技向けトレーニング、スポーツ演習、またはバーベルの代わりとして使用できます。

¥ 6,372(税込)(本体5,900円、消費税472円)

商品アイテム

スーパーループバンド41インチ ティール

スーパーループバンド41インチ ティール

カラー
ティール(水色) / Teal
硬さ
エクストラヘビー / Extra Heavy

より高負荷のレジスタンストレーニングのためにデザインされたスーパーループバンドは、プロのスポーツ選手や経験を積んだトレーニーに多く使用されています。スーパーループバンドはとても多様で、競技向けトレーニング、スポーツ演習、またはバーベルの代わりとして使用できます。

¥ 7,668(税込)(本体7,100円、消費税568円)

商品アイテム

スーパーループバンド41インチ バイオレット

スーパーループバンド41インチ バイオレット

カラー
バイオレット(濃紫) / Violet
硬さ
スーパーヘビー / Super Heavy

より高負荷のレジスタンストレーニングのためにデザインされたスーパーループバンドは、プロのスポーツ選手や経験を積んだトレーニーに多く使用されています。スーパーループバンドはとても多様で、競技向けトレーニング、スポーツ演習、またはバーベルの代わりとして使用できます。

¥ 8,964(税込)(本体8,300円、消費税664円)

商品アイテム

スーパーループジョイント

スーパーループジョイント

カラー
ブラック / Black
硬さ

2本以上のスーパーループバンドを繋いだり、スーパーループバンドを固定するために開発されたジョイント。スーパーループジョイントを使うことで、スーパーループバンドの劣化を防ぎます

¥ 2,808(税込)(本体2,600円、消費税208円)