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【高齢者用プログラム】補助あり Single Leg Hip Flex (0:33)

(補助ありで歩行可能な方向け)ゴムバンド(サンクトバンド)を使用した高齢者用向けエクササイズを紹介

 

◆ シングルレッグヒップフレクション

レジスティブエクササイズバンドを半分に折り結ぶ

② バンドを片方の腿に巻き、もう片方の足で踏む

③ 椅子などの動かないものに両手でつかまる

④ 頭から軸足までを一直線に保ったまま、非軸足の股関節の角度が90度になるまで、バンドを上に引き上げる

⑤ 非軸足のバンドが落ちないようなところまで脚を下す

⑥ この動作を繰り返す

 

※ 背中が丸くなったり、腰を反っていないか注意しましょう

商品アイテム

レジスティブエクササイズバンド ピンク

レジスティブエクササイズバンド ピンク

カラー
ピンク / Pink
硬さ
ライト / Light

レジスティブエクササイズバンドはリハビリ目的から本格的なレジスタンストレーニングまで幅広い用途でご使用いただけます。バンドをつかむ場所によって長さや強度を自由に調整できるので、多くのエクササイズやトレーニングに使用されています。

¥ 2,754(税込)(本体2,550円、消費税204円)

商品アイテム

レジスティブエクササイズバンド アンバー

レジスティブエクササイズバンド アンバー

カラー
アンバー(オレンジ)/ Amber
硬さ
ライト / Light

Sanctband®レジスティブエクササイズバンドは、Sanctech技術によりパウダーフリーに成功。それによりラテックスアレルギーが危惧されるタンパク質を最低限に抑えることが出来、世界中の医療従事者、フィットネストレーナーから選ばれています。また、30Pは使いやすく1.5mにカットされており、お客様や患者様にお渡しするのが便利な商品です。

¥ 2,851(税込)(本体2,640円、消費税211円)