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【高齢者用プログラム】立位困難な方 Single Leg Hip Flex (0:32)

(※立位が困難な方向け)ゴムバンド(サンクトバンド)を使用した高齢者向けエクササイズを紹介

 

◆ シングルレッグヒップフレクション

① レジスティブエクササイズバンドを半分に折り結ぶ

② 椅子に座り、ループにしたバンドを片方の膝上に巻き、もう片方の足で踏む

③ バンドの長さが足を上げた時に抵抗がある程度かかるようにする

④ 上半身はできる限り良い姿勢を保ったまま、片側の足をひきあげる

⑤ バンドが落ちない角度まで負荷に耐えながら足の動きを繰り返す

 

※ 姿勢が崩れて背中が丸まらないように注意してください

※ 持ち上げる足がまっすぐになっているように注意してください

商品アイテム

レジスティブエクササイズバンド ピンク

レジスティブエクササイズバンド ピンク

カラー
ピンク / Pink
硬さ
ライト / Light

レジスティブエクササイズバンドはリハビリ目的から本格的なレジスタンストレーニングまで幅広い用途でご使用いただけます。バンドをつかむ場所によって長さや強度を自由に調整できるので、多くのエクササイズやトレーニングに使用されています。

¥ 2,754(税込)(本体2,550円、消費税204円)

商品アイテム

レジスティブエクササイズバンド アンバー

レジスティブエクササイズバンド アンバー

カラー
アンバー(オレンジ)/ Amber
硬さ
ライト / Light

Sanctband®レジスティブエクササイズバンドは、Sanctech技術によりパウダーフリーに成功。それによりラテックスアレルギーが危惧されるタンパク質を最低限に抑えることが出来、世界中の医療従事者、フィットネストレーナーから選ばれています。また、30Pは使いやすく1.5mにカットされており、お客様や患者様にお渡しするのが便利な商品です。

¥ 2,851(税込)(本体2,640円、消費税211円)