使用方法
【うちトレ x Sanctband】美尻トレーニング（ナロウ ヒップリフト）by YUKO
- 部位
- お尻、お腹
- 目的
- 美ボディ、うちトレ（宅トレ）、美バスト、美姿勢、美尻
- 出演
- YUKO（ゆこ）
ナロウ ヒップリフト （大殿筋、中殿筋 / 10～12回 × 3セット）
① ミニループバンドを膝より少し上につけ仰向けに寝る
② 足と膝を閉じて仰向けに寝る
③ 膝を開きながら肩から膝までが一直線になるようにお尻を上げる
④ 膝を閉じながら、ゆっくりとお尻を下げる
※ 膝はお尻を上げる動きの中で一緒に上げてください
対応商品
ミニループバンド13インチ ピンク
- カラー
- ピンク / Pink
- 硬さ
- ライト / Light
アクティブシリーズのミニループバンドは、手で握ったり、足首や膝の周りにつけて簡単に使うことができます。より限られた動きの中で集中的に各筋肉群を刺激するので、新たなトレーニングに使用するだけでなく、既存のトレーニングにも強度や多様性を加えることができます。
¥ 3,014 （税込） （本体2,740円、消費税274円）
ミニループバンド13インチ アンバー
- カラー
- アンバー(オレンジ) / Amber
- 硬さ
- ミディアム / Medium
アクティブシリーズのミニループバンドは、手で握ったり、足首や膝の周りにつけて簡単に使うことができます。より限られた動きの中で集中的に各筋肉群を刺激するので、新たなトレーニングに使用するだけでなく、既存のトレーニングにも強度や多様性を加えることができます。
¥ 3,124 （税込） （本体2,840円、消費税284円）
ミニループバンド13インチ パープル
- カラー
- パープル / Purple
- 硬さ
- ヘビー / Heavy
アクティブシリーズのミニループバンドは、手で握ったり、足首や膝の周りにつけて簡単に使うことができます。より限られた動きの中で集中的に各筋肉群を刺激するので、新たなトレーニングに使用するだけでなく、既存のトレーニングにも強度や多様性を加えることができます。
¥ 3,245 （税込） （本体2,950円、消費税295円）
エクササイズマット ブルー
- カラー
- ブルー / Teal
- 硬さ
- サイズ：60 cm (幅) x 1.5 cm (厚さ) x 180 cm (長さ)
クッション性の高さが特徴のアクティブ エクササイズマットは、NBR（ニトリルゴム）からできており、特に引張り強さ・耐磨耗性に優れています。体をしっかりサポートするので、すべてのエクササイズにご使用いだけます。
¥ 16,500 （税込） （本体15,000円、消費税1,500円）
ミニループバンド9インチ ピーチ
- カラー
- ピーチ / Peach
- 硬さ
- エクストラライト / Extra Light
Sanctband®ミニループバンド9inはミニループバンド13inに比べ少し幅が小さく、ちょうど膝の幅と同じサイズになるため、少しの股の開きでも負荷がかかります。使用用途により13in、9inをお選び頂くことが出来ます。
¥ 2,640 （税込） （本体2,400円、消費税240円）
ミニループバンド9インチ オレンジ
- カラー
- オレンジ / Orange
- 硬さ
- ライト / Light
Sanctband®ミニループバンド9inはミニループバンド13inに比べ少し幅が小さく、ちょうど膝の幅と同じサイズになるため、少しの股の開きでも負荷がかかります。使用用途により13in、9inをお選び頂くことが出来ます。
¥ 2,684 （税込） （本体2,440円、消費税244円）
ミニループバンド9インチ ライムグリーン
- カラー
- ライムグリーン / Lime Green
- 硬さ
- ミディアム / Medium
Sanctband®ミニループバンド9inはミニループバンド13inに比べ少し幅が小さく、ちょうど膝の幅と同じサイズになるため、少しの股の開きでも負荷がかかります。使用用途により13in、9inをお選び頂くことが出来ます。
¥ 2,794 （税込） （本体2,540円、消費税254円）