使用方法

【トレーニング】秋田豊:アスリート向けトレーニング (9:00)

部位
お尻、お腹、背中、脚
目的
競技(スポーツ)、アクティベーション、コンディショニング、サッカー、ストレングストレーニング、野球
出演
秋田豊

【Sanctband × 秋田豊】ゴムバンド(サンクトバンド)を使用した アクティベーションからハイパフォーマンストレーニングをご紹介

 

◆ アクティベーション

①ヒップリフト、②ワンレッグヒップリフト、③サイドブリッジ、④ワンレッグフロントブリッジ

◆ ストレングストレーニング

①スクワット、②オーバーヘッドスクワット、③デッドリフト、④ローイング、⑤ワンハンドロー、⑥プッシュアップ

◆ ハイパフォーマンストレーニング

①フロントバック、②サイドステップ

◆ ボールワーク

①サイドキック、②ヘディング

◆ ハイパフォーマンス

①フロントダッシュ、②フロント~スプリント、③サイドダッシュ、④サイド~スプリント

※詳しいトレーニングの説明は、個別のHow to 動画をご覧ください

 

 

Direct & Music by Norihiro Ogawa

対応商品

コンプレフロス

コンプレフロス

カラー
ライムグリーン > ブルーベリー > プラム > グレー
硬さ
ライト > ミディアム > ヘビー > エクストラヘビー

コンプレフロス

¥ 0 (税込) (本体0円、消費税0円)

スーパーループジョイント

スーパーループジョイント

カラー
ブラック / Black
硬さ

2本以上のスーパーループバンドを繋いだり、スーパーループバンドを固定するために開発されたジョイント。スーパーループジョイントを使うことで、スーパーループバンドの劣化を防ぎます

¥ 2,860 (税込) (本体2,600円、消費税260円)

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